WWW.LIB.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Электронные матриалы
 


«РАЗДЕЛ 2. ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА. Тема 13 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЦЕССОВ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ Значительное место в ...»

РАЗДЕЛ 2. ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА.

Тема 13 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЦЕССОВ

ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ

Значительное место в любом виде спорта занимает процесс выработки двигательных

навыков, что составляет основу технической подготовки спортсменов. Двигательные навыки - это

заученные двигательные действия, имеющие осознанный автоматизированный характер,

доведенные в процессе упражнения до совершенства. Овладеть двигательными навыками (техникой физических упражнений) - значит научиться управлять двигательными действиями, регулировать их в пространственных и временных параметрах с определенной интенсивностью прилагаемых усилий.

1. Психологические особенности процесса формирования двигательных навыков.

• Целостность действия.

Совершенство действия. В выполнении всех элементов целостного двигательного действия требуется высокая степень мастерства: точность движений, устойчивость и гибкость навыка.

Точность движений.

• Автоматизм действий. Двигательные навыки следует довести до автоматизма, не исключая при этом функцию сознания.

• Осознанность действия. Двигательные действия спортсмена всегда должны быть осознанными. Процесс образования навыков и использование их в деятельности сознательный процесс.

В процессе овладения физическими упражнениями на основе специальных знаний у учащихся формируются в первую очередь необходимые двигательные навыки и умения. Все это и составляет психологическую суть технической подготовки спортсмена.

Специальные знания, которые приобретает спортсмен, конечно выступают в виде понятий и представлений об движения. Наиболее обобщенной форме специальных знаний есть понятия, которые "схватывают" внутреннюю суть двигательных действий.

В представлениях спортсмена находят свое отражение все основные признаки двигательного акта

- форма, направление, амплитуда, темп, ритм. Особое место в спорте занимают двигательные представление. Которые выступают в виде образов собственных движений и действий.

Произведенные понятие и созданы представление спортсмена является лишь предпосылкой его двигательной активности, а сама активность основывается на двигательных навыках и умениях.

Эту практическую форму знаний спортсмен приобретает во время тренировки; она выступает в виде совершенствование способов выполнения двигательных действий.

Понятия, представления, двигательные навыки и умения находятся во взаимосвязи и составляют органическое единство, направленную на решение задач технической подготовки.

Успешное выполнение задач технической подготовки в спорте предусматривает соблюдение ряда психологических требований до этого сложного процесса:

а) техническая подготовка должна осуществляться на фоне повышенной активности психических процессов спортсмена и прежде всего познавательных процессов в виде ощущений, восприятий, памяти, мышления внимания;

б) для достижения достаточно полных и правильных специальных знаний и навыков нужно выискивать наиболее рациональные способы обучения технических приемов;

в) особое внимание следует обращать на прочность специальных знаний и вариативность двигательных навыков, достаточно устойчивых к противоречивых факторов;

г) нужно выработать определенную систему в накоплении специальных знаний и формировании двигательных навыков с учетом вида спорта и индивидуальных особенностей учащихся;

д) техническую подготовку осуществлять на фоне положительных эмоций, которые активизируют познавательную деятельность спортсмена.

Кроме того, в процессе технической подготовки необходимо развивать у спортсменов глубокие и устойчивые спортивные интересы, производить общественно значимые потребности.

Психологическая структура двигательных навыков и умений очень сложная. Она включает большое количество разнообразных образов основных свойств и признаков двигательных действий.

Обычно различают три группы основных признаков движения: пространственные, временные и силовые. К пространственных признаков относим форму, направление и амплитуду движения. Овладение ими требует создания четких зрительных образов об форму, направление и амплитуду движения, использования специальной аппаратуры (кінематометрів, тремометрів и т.п.) для уточнения зрительных представлений; создание двигательных образов на основе неоднократных повторений движений и действий во время двигательного контроля.

Основным содержанием временных признаков является скорость, продолжительность, темп и ритм движения. Их усвоение требует четкого определения времени движения с помощью представлений о все его параметры, использования специальной аппаратуры (секундомеров, хронометров и т.п.) для уточнения представлений и применения дополнительных ориентиров в оценке временных признаков движения (счет про себя, простукивания заданного темпа, ритма и т.д.).

К содержанию силовых признаков входит величина и продолжительность мышечных усилий развивающихся. Овладение этими признаками включает прежде всего практику дифференцированных мышечных усилий, а также распределенных мышечных усилий с применением контроля в виде динамометрии, динамографії и т.д.

Характеристика психологической структуры двигательных навыков и умений не исчерпывается выяснением полноты и точности чувственных образов основных признаков движения.

Двигательные навыки выступают в виде образа сплошной двигательной действия, имеют целостный характер.

Двигательные навыки - не элементы действий, как утверждали некоторые психологи. Каждый навык, в свою очередь, состоит из элементов, которые логически связаны между собой. Итак, спортивная тренировка направлено на осознание двигательных действий в целом, четких логических двигательных структур, а не отдельных компонентов действия.

Для двигательной навыки характерны высокая степень совершенства в исполнении усвоенной двигательной действия, глубокое осознание всех ее компонентов на основе чувственного и логического отображения, наличие автоматизированных элементов. Поэтому можно считать, что двигательные навыки - это усовершенствованные способы выполнения заученных действий.

В процессе овладения новыми двигательными действиями формируются не только навыки, но и вырабатываются умения. По своей психологической структурой умение значительно отличаются от навыков. Если двигательные навыки связаны с конкретным движением и исполнением, то умение опираются на способность спортсмена применять приобретенные знания на практике. С помощью умений спортсмен получает возможность решать самые разнообразные двигательные задачи в условиях двигательной деятельности, что все время меняются. Следует иметь в виду, что проблема умений является одной из самых сложных в психологическом обосновании процесса овладения двигательными действиями 2 Сознательные и автоматизированные компоненты двигательных навыков Все заученные движения, которые стали двигательными навыками спортсмена, включают в себя как сознательные, так и автоматизированные компоненты. К сознательным компонентов двигательных навыков следует отнести все то, что получило отражение в слове. Для примера можно привести такие компоненты приобретенной двигательной навыки в выполнении акробатического кувырка вперед: приседания, опускание рук в упор, переворачивание на спине, группирование, вставания в основную стойку. Эти звенья действия спортсмен четко понимает и они находятся под контролем его сознания.

В состав автоматизированных компонентов двигательной навыки входят звена действия, которые не отражаются в слове.

В приведенном примере двигательной навыки выполнения кувырка вперед автоматически происходит сгибание ног на заданный угол во время приседания, сила толчка ногами перед переброской, продолжительность захвата ног руками в группировке и ряд других движений, входящих в структуру целостной действия. Природу осознание и не осознание заученных движений в действиях раскрыл И.М. Сеченов. Он показал, что все разнообразие движений, которые входят в целостной действия, может быть глубоко осознанная тогда, когда отдельные движения становятся конкретным объектом познания, когда им уделяется достаточно большое внимание. Благодаря этому они становятся заученными. Только заученные движения подвластны нашему сознанию. В связи с этим И.М. Сеченов писал, что все элементарные формы движений рук, ног, головы и туловища, так же как и все комбинированные движения, что завчаються в детстве, - ходьба, беганье, речь, движения глаз во время рассматривания и другие - становятся подчиненными воле уже после того, как они заученные. Полнота и глубина осознания движений зависят от степени их усвоения. Поэтому чем более заученный движение, тем легче он подчиняется воле и наоборот.

Вполне очевидно, что в практике физического воспитания основным показателем эффективности двигательных навыков должен быть степень усвоения движений, полнота осознания наибольшего количества их компонентов.

Определив значение степени усвоения движений в процессе превращения их в факт сознания, И.М. Сеченов в то же время показал, что наше сознание не всегда способна распоряжаться самим механизмом заученного движения. Власть сознания распространяется только на начало или на импульс к действию и на конец его, так же, как и на усиление или ослабление движения, а сам движение происходит без всякого дальнейшего вмешательства воли, будучи повторением того, что делалось уже тысячи раз в детстве, когда о вмешательстве свободы в акт не могло быть и речи.

Знание этого положения позволяет нам считать, что во всех случаях глубоко осознается лишь задача действия, а само действие в ее механическом проявлении выполняется автоматизировано.

Через то, что конкретным задачам действия определяется суть ее техники, можно считать, что в процессе формирования двигательных навыков все элементы техники движений превращаются в факт сознания. По внутренней сути движения, его внутренних механизмов, то все они функционируют автоматизировано. Однако на них распространяется контроль нашего сознания.

Она вмешивается в исполнение движений каждый раз, когда механизм действия, что началась, нарушается. Сознание способно уточнить движение, изменить характер усилий развивающихся и т.д. Вполне очевидно, что для осуществления такого контроля нужно определенное внимание направить на механизм исполняемого движения. При определенных условиях автоматизированные компоненты движений могут превращаться в осознаваемые. На этой основе достигается высокий уровень спортивного мастерства в выполнении физических упражнений.

3 Динамические стереотипы двигательных навыков

Физиологической основой процесса формирования двигательных навыков является формирование и закрепление динамического стереотипа в коре больших полушарий головного мозга.

Динамический стереотип - относительно устойчивая система временных условно рефлекторных связей в коре головного мозга; образуется в процессе жизнедеятельности человека при многократном повторении одних и тех же воздействий внешней среды. И.П. Павлов выделил три важнейшие условия образования динамического стереотипа.

Первым условием возникновения динамического стереотипа является наличие раздражителей, которые вызывают определенную активность центральной нервной системы. В связи с этим И. П.

Павлов писал, что в большие полушария как из окружающего мира, так и с внутренней среды самого организма непрерывно поступают многочисленные раздражение разного качества и интенсивности. Одни из них только исследуются (ориентировочный рефлекс), а другие вызывают разнообразные безусловные и условные действия. Все это встречается, сталкивается, взаимодействует и должно наконец систематизироваться, зрівноважитися, так сказать, закончиться динамическим стереотипом.

Таким постоянным раздражителем во время формирования двигательных навыков является непосредственно выполняемые двигательные действия по их внешним признакам и внутренней сутью. Вторым условием образования динамического стереотипа является наличие внешнего стереотипа (объект познания), что составляет комплексную систему раздражителей в их взаимосвязи и взаимообусловленности. И. П. Павлов отмечал, что точные и постоянные эффекты раздражителей в системе могут образоваться легче и быстрее только при тех же промежутках между раздражениями, если они применяются в строго определенном порядке, то есть при внешнем стереотипе.

Характер и содержание внешнего стереотипа во время формирования двигательных навыков определяется техникой движений и действий и методикой обучения. В связи с этим можно считать, что у лиц, которые занимаются различными видами физических упражнений, складываются различные динамические стереотипы. Трудность создания динамического стереотипа зависит от сложности техники изучаемых движений и действий.

Третьим условием возникновения динамического стереотипа является необходимость активной функции анализаторов, обрабатывают сигналы как окружающих, так и внутренних раздражителей.

В анализе и синтезе информации участвуют различные анализаторы, к тому же один из них выступает в роли ведущего.

В процессе формирования двигательных навыков зачастую ведущим выступает двигательный анализатор, несколько отличный от других. В его состав входят кінестетичні клетки, обеспечивающие анализ различных проприоцептивных сигналов с мышц, сухожилий и суставов, а также эфферентные клетки, из которых выходят пирамидальные пути и которые являются передатчиками корковых возбуждений, регулирующих работу скелетно-мышечной аппаратуры.

Своеобразный состав двигательного анализатора предопределяется спецификой его работы.

Основным назначением является анализ и синтез внутренних раздражителей, которые возникают в двигательном аппарате во время непосредственного выполнения двигательного действия.

Активность всех звеньев этого анализатора зависит от интенсивности физической нагрузки и четкости выполняемых движений и действий.

Динамические стереотипы, которые лежат в основе двигательных навыков, не являются постоянными. Они очень подвижны и вариативные. Благодаря этому спортсмен имеет возможность строить различные варианты двигательного акта, сохраняя основу приобретенной двигательной навыки.

Структура динамических стереотипов, которые лежат в основе двигательных навыков, зависит от содержания двигательных действий. Богатство техники движений вызывает разнообразие динамических стереотипов и структурных групп двигательных навыков.

В каждом виде спорта двигательные навыки имеют свои особенности, знание которых способствует более производительному обучению двигательных действий. Так, к двигательных навыков в спортивной гимнастике принадлежат прежде всего высокая степень совершенства в выполнении движений, в легкой атлетике - глубокое осознание внутренней сути двигательной действия, в спортивных играх - предельно высокая вариативность и подвижность заученных действий и др.

4 Переноски, интерференция и деавтоматизация двигательных навыков

Динамический стереотип двигательной навыки, с одной стороны, выступает в виде четкой программы повторного выполнения движений действия, а с другой - составляет основу для построения новых двигательных структур. В отдельных случаях он может тормозить овладения новыми движениями и действиями. Итак, приобретенные двигательные навыки зачастую дают возможность спортсменам свободно решать самые сложные двигательные задачи, иногда же негативно влияют друг на друга или на формирование новых навыков.

В основе способности спортсменов использовать приобретенные двигательные навыки для успешного выполнения действия в условиях, которые все время меняются, а также для формирования новых навыков, лежит механизм переноса двигательных навыков.

Переносом двигательных навыков мы называем положительную их взаимодействие. Перенос навыков на основе осознания общности принципов решаемых задач помогает успешно выполнить действие в изменяющихся условиях. Например, прочно закреплена навык бросание мяча в цель одной рукой с места дает возможность достаточно результативно бросать мяч в цель в прыжке, при поворотах, во время ходьбы, бега и т.д. Если в структуре двигательной навыки, которую производят, есть элементы ранее приобретенной, то спортсмену легче овладеть техникой нового движения на основе имеющегося двигательного опыта. Например, владение навыком метания малого мяча значительно облегчает обучение метать гранаты; легче будет проходить и начальное обучение метать копья, потому что техника движений при метании мяча, гранаты и копья похожая в большинстве фаз, а главное - в основных. Усвоив акробатический кувырок вперед с места с приземлением на прямые ноги, спортсмен без особых трудностей овладевает выполнением кувырка вперед с приземлением на согнутые ноги. Овладев техникой броска мяча правой рукой, без особых трудностей можно выполнить этот бросок и левой, то есть происходит перекрестное перенос двигательной навыки. В его основе лежат механизмы взаимодействия правого и левого полушарий головного мозга.

В практике обучения физических упражнений иногда наблюдается и негативная взаимодействие двигательных навыков. Основой этого явления является интерференция навыков, то есть негативное влияние приобретенных двигательных навыков на выработку новых, а также влияние новых навыков на уже сформированы.

Различают три вида интерференции двигательных навыков: ассоциативную, репродуктивную и ретроактивну. Все они выступают в единстве, хотя и имеют специфические особенности.

Ассоциативная интерференция проявляется тогда, когда есть негативное влияние уже приобретенной навыки на выработку новой. Например, навык в исполнении "подъема зависом" на перекладине, как правило, негативно влияет на овладение "подъемом верхом".

Репродуктивная интерференция - это негативная взаимодействие двух уже выработанных навыков. Примером может быть высокий прыжок через препятствие в барьерном беге у лиц, которые занимаются легкоатлетическими прыжками. При сосредоточении внимания этого вида интерференции можно избежать.

Ретроактивна интерференция наблюдается тогда, когда двигательная навык, который только формируется, негативно влияет на имеющуюся. Чаще всего это случается в сложных технических видах спорта, где требуется постоянная работа, направленная на закрепление двигательных навыков. Примером ретроактивной интерференции может быть негативное влияние овладение акробатическим переворотом назад прогнувшись на навык выполнения сальто назад в группировке. После неоднократного выполнения переворота назад спортсмены, переходя к ранее изученному сальто прогнувшись, допускают существенные ошибки в толчка ногами.

Положительный перенос широко используется в процессе обучения двигательных действий. С учетом закономерностей переноса определяют последовательность обучения различных двигательных действий таким образом, чтобы усвоение одних создавало благоприятные предпосылки для овладения другими. Во многих случаях целесообразно сначала изучать не наиболее легкую и простую действие в структурной группе, а ту из них, которая является профилирующей для всех остальных. В лыжном спорте, например, рекомендуется начинать обучение с двухшагового попеременного хода потому, что в нем содержатся элементы всех остальных ходов.

Совершенство исполнения заученных движений и действий может постепенно уменьшаться.

Основными причинами угасания двигательных навыков является: а) нерегулярные повторения ранее усвоенных движений и действий; б) переутомление и негативные эмоциональные реакции.

В основе угасания двигательных навыков содержатся механизмы деавтоматизації навыков.

5 Психологическая характеристика процесса формирования двигательных навыков Известно, что процесс выработки двигательных навыков осуществляется с разной скоростью в зависимости от количества повторений двигательной действия и затраченного времени, который иногда измеряется годами. Чтобы научить прыгать в высоту через планку, которая установлена на небольшой высоте, не нужно много времени. А для овладения предельно высоким прыжком нужно затратить много лет. Исходя из этого, можно сформулировать следующие положения:

1 Скорость формирования двигательных навыков зависит от объективных условий выполнения двигательного действия, учет которых поможет правильно ориентироваться в распределении времени на изучение действий различной степени трудности.

2 Скорость и точность формирования двигательных навыков зависит от возрастных особенностей спортсмена.

3 Производительность процесса формирования двигательных навыков зависит от состояния высшей нервной деятельности спортсмена.

4 Сознательное отношение спортсмена к овладению новыми двигательными действиями является важным условием повышения эффективности процесса формирования двигательных навыков.

5 Формирование правильного отношения к своей спортивной деятельности является необходимым условием повышения ее результативности, ускорение процесса формирования навыков.

6 Эффективность действий спортсмена во время формирования двигательных навыков зависит от его уверенности в своих действиях.

7 Во время формирования двигательных навыков нужно создавать условия, способствующие возникновению стенічних (положительных) эмоций и устранять причины астенических (негативных).

8 Формирование двигательных навыков и преодоления защитных двигательных реакций - две стороны единого процесса овладения двигательными действиями.

9 Формирование двигательных навыков зависит от индивидуальных особенностей спортсмена.

10 Для эффективного формирования двигательных навыков решающее значение имеет рациональная методика обучения.

6 Стадии формирования двигательных навыков Формирование двигательных навыков является фазовым процессом. В нем можно выделить три взаимосвязанные и взаимообусловленные стадии.

Первая стадия - стадия первичного усвоения структуры движения - это ознакомления с новой двигательной действием, то есть создание четких зрительных представлений и глубокое осознание ее цели и назначения, попытка самостоятельного выполнения действия. В настоящее время определяются пути создания собственных представлений о новой действие.

Вторая стадия - стадия овладения навыком - включает овладение найраціональнішими приемами выполнения двигательных действий. Спортсмен обнаруживает двигательную активность, во время которой анализирует новые действия, осознает их компоненты; в этой стадии создаются правильные и полные двигательные представление. Успешное самостоятельное выполнение действия свидетельствует о завершении второй фазы формирования двигательных навыков.

Третья стадия - стадия закрепления и совершенствования навыка - это длительный период настойчивого тренировки спортсмена для уточнения усвоенных движений с целью достижения спортивной совершенства. На этой основе значительно повышаются спортивные результаты, приобретается высокий уровень спортивного мастерства. В работе преподавателя физического воспитания, тренера больше всего времени занимает именно эта стадия.

К содержанию третьей стадии формирования двигательных навыков входят прежде всего уточнения двигательных представлений, выработки приемов и формирование способности видоизменять заученные движения согласно новых задач. В настоящее время достигается предельно высокая точность движений, формируется гибкость и вариативность двигательной навыки.

7 Особенности формирования двигательных навыков у учащихся Наряду с общими положениями в формировании двигательных навыков у школьников разного возраста можно выделить ряд особенностей. Наличие их обусловливается разным запасом практических знаний, разным уровнем развития сенсомоторных функций, а также особенностями эмоционально-волевой сферы.

Для детей младших школьников характерно усвоения двигательных действий в игровых ситуациях. Двигательные навыки в них формируются в виде системы игровых действий. В них меньше всего выделяются отдельные свойства движения, что изучается. Овладевают они преимущественно упражнениями в целом, чем и создают устойчивый фон для накопления двигательного опыта.

Формирование навыков у подростков набирает глубоко осознанного характера.

В отдельных видах физических упражнений (фигурное катание, художественная гимнастика, акробатика и т.д.) подростки могут достигать высокого уровня спортивного мастерства. Одновременно с ними необходимо проводить определенную воспитательную работу для выработки устойчивых и глубоких интересов к овладение двигательными действиями. Подросткам нужно объяснять значение движений и действий, изучаемых показывать роль формирования двигательных навыков в общей системе их развития, обращать внимание на практическое значение двигательных навыков, которые они приобретают. Большой удельный вес в процессе формирования двигательных навыков у подростков должна отводиться выразительном показа упражнений и четком объяснению техники движения. Несмотря на то, что подростки некритически относятся к своим двигательных возможностей, следует строго дозировать задачи и не допускать предельных физических напряжений в овладении техникой движений.

Ученикам старшего школьного возраста под силу успешно овладевать двигательными навыками во всех видах спортивной деятельности. Очень важно, чтобы они четко представляли цель и задачи будущей спортивной деятельности, глубоко осознавали общественное значение и индивидуальную необходимость двигательных навыков, понимали перспективы дальнейшего

Похожие работы:

«Ж.А.Василенко, Е.А.Пономарева ФБГО ВПО "Ростовский государственный строительный университет" Анализ и систематизация методов управления объектами коммерческой недвижимости В современных условиях, как перед собственниками объектов коммерческой недвижимости, так и организациями, занимающимися управлением коммерческой нед...»

«АО "ЮГОРОСГАЗ", Белград Ул. Змай Йовина 8-10 ПРИМЕЧАНИЯ К ФИНАНСОВОЙ ОТЧЕТНОСТИ ЗА 2010 ГОД АО "Югоросгаз" _ (наименование юридического лица) г. Белград, Ул. Змай Йовина 8-10 (местонахождение) Примечания к финансовой отчетности за 2010 год 1. Основные данные об Обществе Общество по строительст...»

«Псйд Народного Образования екое ритл м РЕЗОЛЮЦИИ ПЕРМСКОЙ ОКРУЖНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ по На р д ному Образованию о 12— 19 августа 1929 г. Г. Пер м ь 1 9 29 г. mi Всем работникам просвещения и членам советов учреждений Н. О, Постановления принятые...»

«Интенциональные явления на раннем этапе развития речи* С. С. Белова Интенциональные основания речи – явление, представляющее ключевой интерес в изучении становления речи. Критическое осмысление...»

«УДК 528.44 АНАЛИЗ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ ГОСУДАРСТВЕННОГО КАДАСТРОВОГО УЧЕТА ОБЪЕКТОВ НЕДВИЖИМОСТИ Алексей Энгелевич Труханов Сибирская государственная геодезическая академия, 630108, Россия, г. Новосибирск, ул. Плахотного, 10, кандидат технических наук, профессор кафедры кадастра, тел. 344-31-73, е-ma...»

«Кайгородова Мария Евгеньевна ГЕНДЕРНО ОРИЕНТИРОВАННЫЙ МЕДИАТЕКСТ ЖУРНАЛЬНОЙ ОБЛОЖКИ: КОГНИТИВНО-СЕМИОТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ Специальность 10.02.19 – теория языка АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата филологических наук Барнаул...»

«УТВЕРЖДАЮ: Начальник службы автоматики и телемеханики _ А.С. Батьканов ""_2007 г.2.28. СХЕМЫ МАРШРУТНОГО БМРЦ. Назначение, устройство неисправности и методы устранения.Преимущество БМРЦ над друг...»








 
2017 www.lib.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные матриалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.